عسل خام Øاوی آنتی اکسیدان هایی به نام Ùلاونوئیدها Ùˆ ترکیبات Ùنلی است. عسل سÙید نیز Øاوی چنین آنتی اکسیدان هایی است. آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر آسیب سلولی ناشی از رادیکال های آزاد Ù…ØاÙظت Ù…ÛŒ کنند.
رادیکال های آزاد به روند پیری Ú©Ù…Ú© Ù…ÛŒ کنند. آنها همچنین ممکن است خطر بیماری های مزمن مانند سرطان Ùˆ بیماری های قلبی را اÙزایش دهند. منابع معتبر مطالعات نشان Ù…ÛŒ دهند Ú©Ù‡ پلی Ùنول های موجود در عسل ØŒ به ویژه عسل طبیعی خام ØŒ ممکن است در پیشگیری از بیماری های قلبی نقش داشته باشند.
اگر به دنبال جایگزینی برای قند هستید ØŒ عسل راه سالم تری را برای سیر کردن دندان شیرین شما در اختیار شما قرار Ù…ÛŒ دهد در Øالی Ú©Ù‡ آنتی اکسیدان های اضاÙÛŒ را در رژیم غذایی خود قرار Ù…ÛŒ دهید. عسل های سÙید طعم ملایمی دارند Ùˆ برای پخت یا میان وعده ایده آل هستند.
عسل را Ù…ÛŒ توان به عنوان یک داروی ضد سرÙÙ‡ استÙاده کرد. همچنین به عنوان داروی گلو درد استÙاده Ù…ÛŒ شود. دÙعه بعد Ú©Ù‡ سرÙÙ‡ یا سرماخوردگی دارید ØŒ سعی کنید عسل را به چای داغ با لیمو اضاÙÙ‡ کنید.
مطالعه ای در مجله طب مکمل Ùˆ جایگزین معتبر نشان داد Ú©Ù‡ عسل برای درمان سرÙÙ‡ به اندازه دکسترومتورÙان ØŒ یک داروی رایج Ùˆ بدون نسخه سرÙÙ‡ موثر است. همچنین Ù…ÛŒ توانید 1 یا 2 قاشق چای خوری عسل خام را با یک قاشق بخورید.
مواد مغذی گیاهی ترکیباتی هستند Ú©Ù‡ در گیاهان یاÙت Ù…ÛŒ شوند Ùˆ به Ù…ØاÙظت از گیاه در برابر آسیب Ú©Ù…Ú© Ù…ÛŒ کنند. آنها گیاهان را از Øشرات Ùˆ بیماری ها در امان Ù†Ú¯Ù‡ Ù…ÛŒ دارند Ùˆ گیاه را از تابش شدید UV Ù…ØاÙظت Ù…ÛŒ کنند.
این ترکیبات دارای خواص آنتی اکسیدانی Ùˆ ضد التهابی هستند. آنها همچنین Ù…ÛŒ توانند تأثیر مثبتی بر سلامت شما داشته باشند. عسل از گیاهان تهیه Ù…ÛŒ شود Ùˆ دارای مواد مغذی گیاهی است. این مواد مغذی ارزشمند منØصر به عسل خام است Ùˆ هنگامی Ú©Ù‡ عسل به شدت Ùرآوری Ù…ÛŒ شود از بین Ù…ÛŒ رود.
عسل در طول تاریخ به عنوان راهی برای التیام زخم های پوستی مورد استÙاده قرار گرÙته است. امروزه نیز Ù…ÛŒ توانید آن را به عنوان یک عنصر در Ù…Øصولات زیبایی پیدا کنید.
SourceTrusted Source نشان Ù…ÛŒ دهد Ú©Ù‡ عسل خام Ù…ÛŒ تواند باکتری ها Ùˆ قارچ های مضر را از بین ببرد. این به طور طبیعی Øاوی پراکسید هیدروژن ØŒ یک ضد عÙونی کننده است.